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Certamente, às vezes, acontece de você sentir-se inchado, e para ser retenção de líquidos tem muito a ver com isso. Embora cada situação e corpo são únicos e sempre o ideal é que os controles e consultar um médico, existem alguns hábitos em geral que fazem o organismo reter mais líquidos do que o habitual. Olhar para o que eles são e como você pode evitá-los:

1. Você está em pé muito tempo sem movertehttps://giphy.com/gifs/CjXPEVuxohtMk

Tanto gastar muito tempo em pé como sentado não permitem a correcta circulação das pernas: tente andar o tempo todo para evitar a retenção de líquidos.

2. Usar roupas muito apertadas

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Outro hábito que não permite boa circulação e também faz você reter líquido.

3. Você come com muito sal

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De acordo com o e isso pode ser refletido na pressão arterial.

4. Você usa muito açúcar

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Assim como o sal em excesso é prejudicial, como o açúcar é algo como isto: para ser capaz de sintetizar a glicose, o açúcar, o corpo retém mais líquidos.

5. Você não beber água o suficiente

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Se você não beber água suficiente durante o dia, você deshidratas e o seu corpo tenta reter o líquido já ingeriste então não se esqueça: beba água!